Una coach sexual sostiene que los
famosos ejercicios de Kegel para fortalecer el piso pélvico no funcionan y que
lo más efectivo es levantar pesas con la zona genital.
"La mayoría de las mujeres
tienen vaginas muy débiles", lanza Kim Anami en un video publicado en su
página web, en el que también asegura que si se fortalecen, la vida sexual
tanto femenina como masculina se verá enormemente beneficiada. "Podrás
experimentar todos los orgasmos vaginales posibles e incluso controlar si tu
hombre eyacula o no", afirma.
La coach sexual señala que a las
mujeres que necesitan fortalecer su piso pélvico por lo general se les
recomienda realizar los denominados Ejercicios de Kegel, que consisten en
contraer y relajar varias veces el músculo pubocoxígeo. Sin embargo, a su
juicio, estos ejercicios son simplemente "inútiles".
"Tengo un sinnúmero de mujeres,
miles de mujeres que han acudido a mí a lo largo de loa años diciéndome que sus
Kegels no funcionan y que todavía tienen problemas de incontinencia",
indica.
Según Anami, la mayoría de las
mujeres no habla sobre estos temas, porque no quieren sentirse como las únicas
para las cuales estos ejercicios no funcionan, y afirma que esto ocurre porque
al menos un 50% de las mujeres desconoce cómo ejecutar apropiadamente los
Kegels y, por lo tanto, no están obteniendo ningún beneficio de ellos.
De esta manera, la coach sexual
sostiene que estos ejercicios deben dejarse a un lado y propone algo que para
muchos puede parecer insólito: levantar pesas con la vagina. Y lo ilustra así:
"Piensa en tus bíceps. No ejercitas tus brazos sólo flexionándolos, sino
que necesitas peso. La vagina trabaja de la misma forma: necesita peso para
crear resistencia para fortalecerse".
Y una vez que esto se logra, Anami
asegura que los beneficios para la vida sexual serán múltiples, como alcanzar
todo tipo de orgasmos (vaginales, del punto G, cervicales, etc.) y, a la vez,
intensificar los que experimenta tu pareja.
Gimnasia íntima
En un tono más humorístico, la coach
sexual agrega más razones para levantar pesas con la vagina, como que la mujer
que lo logra será siempre el "alma de la fiesta" –porque podrá lanzar
pelotas de ping pong con su zona genital- o puede convertirse en la dueña del
récord Guinness de la modalidad, que -aunque suene increíble- le pertenece a la
gimnasta rusa Tatiana Kozhevnikova, quien es capaz de levantar 14 kilos con sus
partes íntimas.
Sin embargo, Kozhevnikova no se toma
su "habilidad" a la ligera, sino que se ha preocupado de enseñársela
a otras mujeres en lo que ella denomina gimnasia íntima. Según describe en su sitio web, se trata
de una "nueva y exclusiva técnica destinada a fortalecer el sistema
muscular y aumentar la sensualidad en la esfera íntima de hombres y
mujeres".
La rusa asegura que con su sistema se
obtiene una mayor satisfacción sexual, pero también señala que ayuda a mejorar
la autoestima y a deshacerse de complejos.
En 2009, Kozhevnikova relató a
"The Morning Star" que comenzó con el entrenamiento de su zona
genital luego de dar a luz y convertirse en madre. "Mis músculos íntimos
quedaron increíblemente débiles. Leí libros y aprendí que en la antigüedad las
mujeres enfrentaban ese problema usando bolas de madera", explicó al
periódico británico.
El mecanismo es el siguiente: la bola
se inserta en la vagina y queda instalada detrás del músculo pubocoxígeo. Al igual
que los tampones, tiene una cuerda que queda entre las piernas y en cuyo
extremo posee un pequeño gancho, donde se aseguran las pesas. De esta manera,
para que la bola no se salga, la mujer debe tensar sus músculos íntimos,
fortaleciendo así su vagina.
"Es suficiente con cinco minutos
de ejercicios diarios y sólo en una semana serás capaz de darte a ti y a tu
hombre un placer inolvidable en la cama", asegura.
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